Miesiąc: grudzień 2021

Niebieski, granatowy a może indygo – o kolorach garnituru

Niebieski garnitur to jeden z najczęściej poruszanych ostatnio tematów modowych dotyczących męskiej garderoby. Chętnie go wybierają młodzi mężczyźni, jako pierwszy garnitur na maturę czy studniówkę. Coraz chętniej niebieskie garnitury wybierane są także przez mężczyzn stających na ślubnym kobiercu. Ale tutaj…

Najpiękniejsze stroiki na święta

Z pewnością każdego z nas cieszy widok pięknie udekorowanego domu na święta. Wszystko wokół lśni, a blask świątecznych lampek nadaje magiczny klimat. Ozdoby świąteczne są często sentymentalne i urokliwe. Dlatego ,że używamy ich tylko w tym jedynym czasie w roku….

Jak prawidłowo uzupełniać płyny podczas treningu?

Od jakiegoś czasu chodzę na siłownię. Jestem początkującym sportowcem, jednak uważam, że nie ma w tym nic złego. Zawsze jest dobry moment na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Po ćwiczeniach czuję się dobrze dotleniona i pozytywnie zmęczona. Nie ćwiczę bardzo intensywnie. Zazwyczaj…

W co się ubierać do biegania jesienią i zimą?

Także w okresie zimowym jak najbardziej można kontynuować trening biegowy. W naszym klimacie wymagać będzie to dopasowania odpowiedniego stroju. Zacząć można od obuwia. W przypadku profesjonalnych butów do biegania, najczęściej można spokojnie stosować te same buty biegowe przez cały rok….

Dlaczego w sporcie tak ważne są podstawy?

Dziś postaram się zwrócić uwagę na bardzo istotny fakt pomijania nauki techniki i jej szlifu w sportach siłowych – ma to wiele wspólnego chociażby z elementem odpowiedniej rozgrzewki. Można łatwo zauważyć, że zarówno osoby początkujące jak i zaawansowane, za główny…

Jazda autem też może byc EKO

Życie na ekologiczną modłę robi się coraz bardziej popularne. Pojęcie “eko” dotyczy obecnie nie tylko jedzenia, ale także wielu innych kwestii. Niektórzy korzystają z nieszkodliwych dla środkowiska środków czyszczących, inni z samochodów przesiadają się na rowery. Nie wszyscy mogą sobie…

Opublikowane w Redakcja

Grzejniki, czyli bezpieczne dogrzewanie pomieszczeń

Poranki i wieczory stają się już coraz chłodniejsze, a sezon grzewczy jeszcze się na dobre nie rozpoczął. Coraz dłuższe wieczory powinny sprawiać nam przyjemność, jednak trudno o odpoczynek, kiedy marzną nam stopy. Rozwiązaniem jesiennych problemów jest zakup dodatkowego grzejnika, który…

Opublikowane w Redakcja

Olimpiady szachowe dla młodziży

W obecnych czasach większość ludzi uprawia jakiś sport, piłka nożna, siatkówka, piłka ręczna. To jedne z najpopularniejszych dyscyplin sportowych. Swoją popularność zawdzięczają przeróżnemu rodzaju turniejom. Najpopularniejszą z nich jest oczywiście piłka nożna, Liga Mistrzów, Mistrzostwa Europy i wreszcie Mistrzostwa Świata….

Opublikowane w Redakcja

Dieta antynowotworowa, czyli co jeść aby zmniejszyć prawdopodobieństwo wystąpienia raka

Dziś przynoszę niemiłą wiadomość. Macie raka. Skąd ta pewność? Wszyscy na niego chorujemy. Układ odpornościowy stale wyłapuje i zabija zrakowaciałe komórki. Warto mu pomóc w rozgromieniu przeciwnika. Strach przed chorobą nowotworową wyziera z większości przysyłanych listów. Czujemy się bezradni, choć…

Opublikowane w Redakcja

Zabiegi medycyny estetycznej, których nie powinno się robić latem

Wszystkie niedoskonałości na skórze stają się od razu widoczne, gdy tylko słońce mocniej zaświeci. Wiele kobiet natychmiast chciałoby się tych niedoskonałości pozbyć. Tymczasem jest wiele zabiegów z zakresu medycyny, których nie należy robić latem. Jakie to zabiegi? Depilacja laserowa Jest…

Opublikowane w Redakcja